Naujienos
Geriausi darbo batai - Venkite sužalojimų ir nu...
Turint aktyvią kasdienybę, kuri reikalauja, kad būtumėte kojose visą laiką, gali būti labai varginanti. Patogūs ir ilgaamžiai darbo batai yra būtini nepriklausomai nuo jūsų profesijos, kad apsaugotumėte savo kojas. Mes...
Geriausi darbo batai - Venkite sužalojimų ir nu...
Turint aktyvią kasdienybę, kuri reikalauja, kad būtumėte kojose visą laiką, gali būti labai varginanti. Patogūs ir ilgaamžiai darbo batai yra būtini nepriklausomai nuo jūsų profesijos, kad apsaugotumėte savo kojas. Mes...
Kaip skalbti savo batus?
Kaip išvalyti sneakers'us yra dalykas, apie kurį daugelis galbūt nemano, kad tai yra būtina daryti kartas nuo karto, nes dažnai naudojamos tos pačios bateliai vėl ir vėl. Taip pat galima...
Kaip skalbti savo batus?
Kaip išvalyti sneakers'us yra dalykas, apie kurį daugelis galbūt nemano, kad tai yra būtina daryti kartas nuo karto, nes dažnai naudojamos tos pačios bateliai vėl ir vėl. Taip pat galima...
Treniruokite sėdmenis ir šlaunis su elastine ju...
Gera treniruotė nebūtinai turi užtrukti ilgai arba reikalauti prieigos prie sporto salės. Su pasipriešinimo juostomis galite lengvai atlikti treniruotę bet kur, nesvarbu, ar esate namuose, atostogų metu ar sporto salėje....
Treniruokite sėdmenis ir šlaunis su elastine ju...
Gera treniruotė nebūtinai turi užtrukti ilgai arba reikalauti prieigos prie sporto salės. Su pasipriešinimo juostomis galite lengvai atlikti treniruotę bet kur, nesvarbu, ar esate namuose, atostogų metu ar sporto salėje....
Kas yra pronacija, supinacija ir perpronacija?
Pronation Mūsų kūnas turi savo sistemą, kuri skirta smūgiams sugerti, ir ji vadinama pronacija. Tai yra sukimasis, kuris įvyksta, kai padedame pėdą ant žemės, ir paprastai prasideda išorinėje kulno pusėje,...
Kas yra pronacija, supinacija ir perpronacija?
Pronation Mūsų kūnas turi savo sistemą, kuri skirta smūgiams sugerti, ir ji vadinama pronacija. Tai yra sukimasis, kuris įvyksta, kai padedame pėdą ant žemės, ir paprastai prasideda išorinėje kulno pusėje,...
5 ženklai, kad turėtumėte pakeisti savo bėgimo ...
Visos avalynės laikui bėgant nusidėvi, net jeigu jūs jos nenaudojote ilgą laiką. Yra auksinė taisyklė, kad bėgimo bateliai išsilaiko iki 1000 km +/- 200 km. Tai žinoma, kad skiriasi priklausomai...
5 ženklai, kad turėtumėte pakeisti savo bėgimo ...
Visos avalynės laikui bėgant nusidėvi, net jeigu jūs jos nenaudojote ilgą laiką. Yra auksinė taisyklė, kad bėgimo bateliai išsilaiko iki 1000 km +/- 200 km. Tai žinoma, kad skiriasi priklausomai...
Gaukite tvirtą sėdmenis namuose
Ar sunkiai randate laiko eiti į sporto klubą kelis kartus per savaitę? Čia pateikiame 3 puikius pratimus, kuriuos galima atlikti namų svetainėje. Galite patys nuspręsti, ar pratimus atlikti su pasipriešinimo...
Gaukite tvirtą sėdmenis namuose
Ar sunkiai randate laiko eiti į sporto klubą kelis kartus per savaitę? Čia pateikiame 3 puikius pratimus, kuriuos galima atlikti namų svetainėje. Galite patys nuspręsti, ar pratimus atlikti su pasipriešinimo...
Baltymai – kas tai ir kodėl
Mes jau visi žinome, koks svarbus yra baltymas treniruotėse ir svorio metime. Todėl gerai gauti gerą dalį baltymų po treniruotės arba užkandžio, kad jaustumėtės sotūs, tai kodėl gi nepadaryti to...
Baltymai – kas tai ir kodėl
Mes jau visi žinome, koks svarbus yra baltymas treniruotėse ir svorio metime. Todėl gerai gauti gerą dalį baltymų po treniruotės arba užkandžio, kad jaustumėtės sotūs, tai kodėl gi nepadaryti to...
BCAA: Kas tai ir kodėl?
Ką reiškia BCAA? BCAA yra šakotųjų grandžių amino rūgščių trumpinys, lietuviškai vadinamas šakotosiomis amino rūgštimis. Žmogaus kūną sudaro 20 amino rūgščių, iš kurių 12 yra neesminės amino rūgštys, tai reiškia,...
BCAA: Kas tai ir kodėl?
Ką reiškia BCAA? BCAA yra šakotųjų grandžių amino rūgščių trumpinys, lietuviškai vadinamas šakotosiomis amino rūgštimis. Žmogaus kūną sudaro 20 amino rūgščių, iš kurių 12 yra neesminės amino rūgštys, tai reiškia,...