Reformer
Reformer treniruotės tapo labai populiarios Danijoje, ir tai ne be priežasties. Šio tipo pilates treniruotės atliekamos su Reformer įrenginiu, kuris leidžia stiprinti raumenis, gerinti lankstumą ir didinti kūno sąmoningumą. Šiame vadove apžvelgsime įvairius Reformer treniruočių tipus ir rekomenduosime geriausius treniruočių drabužius jūsų užsiėmimams.
Kas yra Reformer treniruotės?
Reformer treniruotės yra pilates dalis ir apima specialaus įrenginio, vadinamo Reformer, naudojimą. Šis įrenginys naudoja spyruokles, virves ir slystantį vežimėlį, kad sukurtų pasipriešinimą, leidžiantį atlikti daugybę pratimų, kurie stiprina ir tonizuoja kūną.
Skirtingi Reformer treniruočių tipai
1. Klasikinės Reformer treniruotės
Klasikinės Reformer treniruotės yra orientuotos į tradicinius pilates pratimus. Čia dirbate su kontrolės, koncentracijos ir preciziškumo elementais, kad sustiprintumėte kūno centrą ir pagerintumėte laikyseną.
Rekomenduojami drabužiai
Maksimaliai laisvam judesiui rekomenduojame Motion Leggings. Šie seamless tamprės pagaminti iš itin tamprios medžiagos, kuri seka jūsų judesius.
2. Reformer Jumpboard treniruotės
Šio tipo treniruotės apima jumpboard, pritvirtintą prie Reformer įrenginio. Tai leidžia atlikti kardio pratimus su mažesne apkrova sąnariams.
Rekomenduojami drabužiai
Norėdami išlikti gaivūs intensyvių užsiėmimų metu, puikiai tinka Essential T-shirt. Ji pagaminta iš lengvos ir elastingos medžiagos, kuri pašalina drėgmę nuo odos.
3. Reformer Barre treniruotės
Reformer Barre derina baleto ir pilates elementus. Šis treniruočių tipas orientuotas į kojų jėgą, pusiausvyrą ir lankstumą.
Rekomenduojami drabužiai
Optimalų palaikymą ir komfortą suteikia derinys: Define Sports Bra ir Essential Leggings.
Reformer treniruočių priedai
Norint maksimaliai išnaudoti treniruotes, svarbu turėti tinkamus priedus.
Vandens butelis
Išlaikykite hidrataciją su mūsų Beige Performance Water Bottle. Jis pagamintas iš aukštos kokybės medžiagos ir tinka plauti indaplovėje.
Pabaigos patarimai
Nepriklausomai nuo to, kokio tipo Reformer treniruotę pasirinksite, svarbu turėti patogius ir funkcionalius drabužius. Mūsų produktai sukurti tam, kad suteiktų geriausią patirtį jūsų treniruočių metu.
Aplankykite mūsų treniruotinių tamprių kolekciją, kad rastumėte daugiau puikių produktų.
Žiūrėkite Reformer treniruotes veikloje
Norėdami geriau suprasti, ką reiškia Reformer treniruotės, galite pažiūrėti šį vaizdo įrašą:
```